密宗修行入門：初學者該如何開始？
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密宗修行都在做什麼？日常功課大公開
最近好多朋友都對密宗修行好好奇，問我「阿你們每天到底在練什麼功啊？」其實密宗的日常功課超豐富的，不是只有打坐念經那麼簡單啦！今天就來跟大家分享一些基礎的修行內容，讓有興趣的朋友可以更了解這個神祕又充滿能量的修行方式。
密宗的日常功課主要分成幾個大方向，每個都有它的意義跟作用。像是「四加行」就是最基本的功課，很多初學者都是從這裡開始的。另外還有持咒、觀想、供養等等，每一項都是循序漸進的修行。
修行項目
主要內容
常見頻率
四加行
大禮拜、供曼達、金剛薩埵百字明咒、上師相應法
每日或定期完成
持咒
持誦本尊心咒（如觀音心咒「嗡嘛呢唄美吽」）
每日固定數量
觀想
透過觀想本尊形象或壇城來培養專注力
配合修法時進行
供養
水、花、香、燈、塗、果、樂等七供或簡易供養
晨間或修法前
持咒真的是密宗修行很重要的一環，像我們常說的「嗡阿吽」就是最基本的咒語之一。每天至少要念個108遍，用手持念珠一邊計數一邊專注在咒語的震動上。剛開始可能會覺得嘴巴很酸，但習慣之後整個人都會變得比較安定，煩惱也少很多。
觀想的部分就更有趣了，要想像本尊就在面前或是自己化成本尊的樣子。這個真的需要練習，一開始可能會覺得「啊這是在演哪齣」，但慢慢會發現心真的能靜下來。師兄師姐們常說，觀想不是用「想」的，而是要用「覺受」去體會，這就要靠平時不斷的練習啦！
供養看起來很簡單，但其實學問可大了。不是隨便擺幾杯水就好，從擺放的位置到心態的調整都有講究。我們常說「供養不是給佛菩薩吃的，是修自己的心」，這句話真的很有道理。每次供養的時候，都要帶著感恩跟虔誠的心，這樣才能累積福報跟智慧。