王者荣耀：越勤奋，越退步？揭秘马超的正确练习方法
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去年过年回家，和侄子打了一局《王者荣耀》。他主要玩打野位置，操作简单的英雄如孙悟空、李元芳、凯等都玩得不错。后来他在网上看到别人玩马超特别酷，于是也想学。想着到时候在同学面前显摆一下。说实话，马超差不多是王者里最难的一个英雄了，玩一千场也就刚入门。我的侄子怎么也打不好，别的英雄都能上王者，但打马超最多到钻石。
我看着侄子每天练马超都要超过两个小时，打了差不多也有几百场。每次打到团战，他都有点手忙脚乱。手里的枪到处飞，戳不到对面C位。我跟他说，你这样打，是打不好的，而且会越努力越退步。侄子问我，那怎么才能打好？我告诉他马超的正确练习方法：每次打团战，宁可慢一点，也要把每一枪都戳准。哪怕最后只戳了一枪，就被打死了，也比你戳了十枪，却只戳中两枪要强。甚至一枪都没戳到也没关系，只要你有意识地瞄准就行。重要的是规范每一个动作。从你每一次移动的路线，到发育，到打团，都要规范动作。
几个月之后，侄子忽然给我发来信息，说他用马超打到王者30星了，而且真的很神奇，越是慢慢练，进步得反而越快。一开始，他很不习惯这种缓慢的进步——因为的确是太慢了，他一时没办法接受「先有意识地瞄准，调整方向，再戳枪」这个顺序。之前一切都是凭感觉来，疯狂按键，哪亮点哪。但第二天睡醒之后，就察觉到了好处。他可以更准确地操作了。又过了几天之后，准确操作的速度也越来越快，接着渐入佳境。
其实不只是打游戏，读书、健身、学习任何一种技能都有同样的现象：越是勤奋，进步的速度就会越慢。甚至，相比那些只努力到适可而止的人，反而会退步。原因在于：我们的大脑能够记住它所经历的一切。所以在练习任何一种技能的时候，我们需要的是足够多的正确，而非单纯的数量堆积。否则我们必然会经历一个抹去记忆的过程，忘记那些求快而凑数的错误动作。但这最终反而会减慢一个人的进步。因为抹去记忆的过程，需要比记住它多得多的时间。
这种影响表现在两个方面。一个是「情绪」，一个是「动作」。在情绪的层面上，如果你每次都把自己逼到极限，练到让自己「恶心」的程度，那么渐渐的，你就不爱做这件事了。就比如健身，如果你每次都让自己力竭，那么你每个动作做到最后都必然是痛苦的。这些痛苦的情绪会成为记忆的一部分，让你积累对健身的抵触。反之，每次都留有一部分的余力，在动作即将变形之前的两到三次，就停下来，却会让你积累对健身这件事的热爱。
在动作层面上，努力到极限之后，任何一种动作都会变形。这种变形的动作，同样会深植于我们的记忆之中，并等待时机涌现。我们无法确定这个时机会在怎样的情境中出现。但可以肯定的是，只要我们失去了巅峰状态，那么它就必然会出现。在现实的生活里，我们的巅峰状态是很少很少的。非巅峰状态才是常态。这往往就会导致最后的失败。因为当你抵达了某个竞争层面时，输赢要么是小失误的逐渐积累，要么是一个瞬间的疏忽就被抓住了机会。而这些失误之所以会出现，是因为它曾经出现在你的记忆中。没有人会不失误。但它出现的频率，只取决于：你的记忆中到底储存了多少次失误。
在某种意义上来说，这就是越勤奋，越退步的涵义。或许使用一种更精确的表达：你应该学着聪明的勤奋。因为练习从来不能够成就完美。只有完美的练习才能成就完美。返回搜狐，查看更多