如果有人对你说：“你被洗脑了！”那你一定要知道这些……
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第一，事实是什么？怎样证明事实是事实？
眼睛看到的就是事实吗？不是啊，我们的眼睛只能看到事实中极其短暂的一个方面而已。很多时候，我们能看到的这个面，甚至和真正的事实相反，让我们形成了偏知偏见却不自知。
真正的事实不仅非常非常复杂，而且还在时刻不停地变化。谁能保证他能掌握最最全面的事实呢？恐怕只有像佛或基督（其实我怀疑这俩货是指同一个身份）那样拥有“阿耨多罗三藐三菩提”的顶级智慧、通关了人类世界、全是正知正见、毫无偏知偏见、过去现在未来无所不知的人，才敢说自己了解了全面的事实了吧？
然而，即使是这样的人物，他也有很多方面无法向人类证明“事实是事实，只是你没感觉到”，他只能通过做一些“神迹”（比如预知未来、用身体发光、死而复生等等），来委婉地证明他至少比普通人有道理。
所以，要是我们连买个股票都会被套牢的话，显然是没能力在短时间内从最大格局上压倒性地证明“我的认知完全符合事实”的。
第二，利益是什么？判断和计算标准是什么？
这就更复杂了，恐怕一千个人能说出十万零二十个答案。每个人的心动感不一样，喜好和追求不一样，对利益的认知就完全不一样。
加上现实中的利弊本来就是时时更替、总体平衡的。古话说“祸福相依”，现在看着坏的，过不多久就变好了，说不定还加上利息翻倍还给你，你敢现在就下定论、说它一定损坏了你的利益么？还是那句话：如果我们不会预知未来，连买股票都会被套牢，自然也就没有能力证明“我的利益没有受损”。
可见，对于还没有成佛的人来说，除非其他人全都是迷信你的大傻瓜，否则想要完美地当场证明“我没有被洗脑”，是不可能的。
不要害怕
其次，不要害怕被洗脑。
既然向外无法证明“我没有被洗脑”，唯一的办法就是向内探：“我为什么如此反感这句话？”
想一想，在听到“你被洗脑了”的时候，我们为什么会感觉很不好呢？为什么一想到“被洗脑”就焦灼不安？我们在害怕什么？
还是从洗脑的两个基本特征来说。我们一是怕自己不够聪明，二是怕自己有利益损失。只要不害怕这两件事、对自我有掌控力，就没必要再害怕“被洗脑了”，有的只是决断而已。
怎样才能做到不害怕呢？办法就是多问问自己“为什么”。
怕不聪明？
为什么要怕自己不聪明呢？除了憋不下去的那口气以外，还有什么事情在内心深处影响自己？自己是否曾经因为刻板印象、道听途说吃了什么不能释怀的亏？
为什么我不能接受这样的事发生？是不是有什么好的地方被我忽略了，所以才抓住坏的方面无法放松？
像我就一直觉得固化思维是很丢脸的事。哪怕不是因为洗脑而产生的思维固化，我也一直想方设法打破它，因为：“万一哪天有人说我被洗脑了，有思维定式会让我百口莫辩”。
可是静下来想一想，思维定式真的那么坏、毫无用处吗？并非如此。语言就是一种固化思维呀。一个苹果，为什么我会叫它“苹果”呢？难道是因为苹果会自己发出“苹果，苹果”的声音吗？当然不是啦。我只不过是从小就听别人叫它“苹果”，然后我一说“苹果”别人也能理解我的意思，于是我也就自然叫它“苹果”了。我并没有依据来证明“为什么苹果应该被称作苹果”。
除了苹果以外，我还有很多很多东西，都无法证明，都是依靠别人的现成结论来生活的。这样的思维定式真的不好吗？它可以帮我们融入一个大环境，大家可以在一个共同默认的大前提下，轻松、方便地生活诶！
所以固化思维、不够聪明都没什么可害怕、丢脸的，我们早就是它的既得利益方了。
怕利益损失？
为什么会这么害怕利益损失呢？除了损失的可见利益外，是不是还有什么往事牵连了我非常执着、非常在意、至今无法面对的东西？
为什么我明知“福祸相倚”的道理，但就是说服不了自己呢？我是不是真正吸取到过去犯错的经验了呢？本来人做事就难免会踩坑，但为什么我总是掉进同一个坑、遭受同一种损失呢？
从我个人的体验来说，如果我们反省出来的“错误”是真正对症的错误，那么往后重蹈覆辙的概率就非常非常小。由此产生的有效防控措施所带给我们的成就感，可以顺利地让我们对过去的损失和错误释怀。如果反复在同一个问题上踩坑，必定是没找对症结。
这一部分内容，我在“拖延”“上瘾”“专注”“完美主义”“社交恐惧”那些专题里，都详细讲过，后台回复这些关键字都可以读到以前的文章。到目前为止，得以对症解决的问题，也都没有再出现过。所以我现在对以前因这些心理问题所遭受的损失，非常释然，会真心地感叹“失败是成功之母”“苦难是人生的最大财富”、欣然接受失败和痛苦的存在。
所以，适当有点损失，其实也是件大好事，没什么好害怕的。如果太在意损失，反而令人患得患失，备受困扰。
像这样梳理，把心态放平，再听别人说“你被洗脑了”，就不那么焦灼了。
回应办法
最后一个问题：怎样即时回应？
如前所说，“你被洗脑了”这句话，在当下给人造成的致命打击， 一是封口、降低对方的发言正当性，二是质疑对方的理性认知能力。比起自证没被洗脑，这两个方面才是当下更需要解决和证明的问题。
多数时候，不负责任地拋出一句“你被洗脑了”，多半意味着这个人词穷理亏、又不肯承认，为了自己能体面下台而在别人头上踩一脚。但是，如果我们就怼一句：“你才被洗脑了！”这在行为事实上，也是一种冲动、不理性。万一，对方是真的好心、想提醒我们的处境、只不过情急之下口不择言呢？这也是有可能的呀。
我觉得比较平缓的方式，是记者式的开放提问：
“为什么这么说？”
“你为什么认为我被洗脑了？”
“你怎样证明是我被洗脑、而不是你？”
这样以问作答，既保护自己的发言权，又能证明自己的清醒和理智，而且，在提醒对方自我觉察的同时，也可以得到充分的机会、通过对方的言行来确定其目的和立场。
当然，对于想要真心帮人打破“洗脑”迷局的人，像“你被洗脑了”这种徒增负情绪的话，我们还是少说为妙。
安文小叨：
昨天打开后台留言，看到后台一连串的“静静”我说你们啊你们……好在，经过一番瞎摸，终于把这篇文章的主线摸出来了，也算有个交待。
最近我也在关注“洗脑”和“幻觉”的其他内容，遇到很多有意思的主题。我也打算趁热打铁，最近就这个话题分享一些想法。我相信，只要自己对自己诚实，很多精神上的所谓“幻觉”都是纸老虎。返回搜狐，查看更多