人不睡觉的极限时间是多久？他撑了264个小时，医生发现了不对劲
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熬夜是现代年轻人不可避免的一种习惯，手机、网络、失眠，一切都可能是熬夜的诱因。针对如今普遍的熬夜现象，医生们也经常谆谆教诲年轻人们“熬夜伤身体”，因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，经常熬夜会造成机体的紊乱，给身体带来很大的负担。
古人云：“一日不睡，三日不醒。”每日24小时，最佳的睡眠时间一般在7至8小时左右，有些人只睡6小时也可完全恢复精力。不过也有人会好奇，人最多可以坚持多久不入睡呢？为此，有不少人做过相关的实验，最早探究此问题的是一位17岁的美国学生兰迪·加德纳。他在1965年12月28日早上6点开始，向260个小时不入睡的纪录发起冲击，在48小时后，他开始感到恶心、烦躁；第4天时变得极度疲劳；到了第7天，他开始全身发抖，伴随含糊不清的呓语，脑电波的阿尔法节律也趋于消失。
不过到了第11天，他即将挑战胜利之时，所有的症状都消失了，兰迪甚至可以做到和观察员一起打篮球。在264个小时不睡觉后，兰迪被录入吉尼斯世界纪录，并在挑战结束后睡了近11个小时。醒来后兰迪被要求入院观察一周，但他恢复情况良好，也没有出现明显的后遗症。兰迪的这项纪录一直持续到1989年，然后被一位叫罗伯特·麦唐纳的年轻人打破，罗伯特做到了19.5天没有睡觉。不过在罗伯特之后，吉尼斯世界纪录考虑到对人体的损害和危险性，决定取消这一项世界纪录的挑战。
然而即使吉尼斯世界纪录不再承认任何类似的挑战结果，还是有“勇士”要用生命来挑战极限。2010年9月，美国洛杉矶一位名叫泰勒·谢尔兹的28岁摄影师决定挑战身体耐力所能承受的极限，即连续40天保持清醒状态。由于吉尼斯已经不参与类似挑战，泰勒只能请自己的朋友轮班监控，以确保他不会打盹。在此过程中，泰勒先后出现了头痛、发烧、眼痛、四肢麻痹、记忆混乱的情况，但他确确实实抗住了40天没有休息。
英国《每日邮报》在11月3日刊登了关于泰勒的报道，据悉泰勒本身就是睡眠不规律的人，他的工作是为好莱坞名人和影星拍摄广告和写真，经常一周只睡一两个晚上。在挑战完成后，泰勒一整天都头晕眼花，虽然极度疲惫，但是无法入睡。直到第二天，他才得以大睡一场，此后过了很久才慢慢恢复了身体的各项平衡。人类有一种疾病叫“致死性家族性失眠症”，是一种家族遗传病，表现为朊蛋白基因突变，导致患者在40岁之后变得无法入睡，最后受尽折磨而去世。这种病也证明了如果长期不睡觉，对生命是绝无好处的。
熬夜是一场可怕的慢性自杀，为了我们的身体健康，早些休息、规律作息，这是对我们自己的负责，也是对关心我们的家人的一种负责。
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